Sữa tăng cân Optimum Nutrition Serious Mass | Ausmart.au

Optimum Nutrition Serious Mass là dòng thực phẩm bổ sung tăng cân, tăng cơ cao cấp đến từ thương hiệu dinh dưỡng thể thao hàng đầu thế giới – Optimum Nutrition (ON). Sản phẩm được thiết kế chuyên biệt dành cho người gầy khó tăng cân, người có cơ địa hấp thu kém, vận động viên hoặc người tập hình thể đang trong giai đoạn xả cơ (bulking).

Với công thức vượt trội cung cấp tới 1,250 calories và 50g protein chất lượng cao trong mỗi liều dùng, Serious Mass chính là giải pháp dinh dưỡng toàn diện giúp bạn dễ dàng đạt được mức thặng dư calo cần thiết, từ đó thúc đẩy quá trình tăng cân an toàn, phát triển cơ bắp tối ưu mà không gây tích nước giả tạo.

Thành phần chính

Trong mỗi liều dùng tiêu chuẩn (336g - 2 muỗng), Optimum Nutrition Serious Mass mang đến nguồn dinh dưỡng vượt trội gồm:

• 1,250 Calories: Nguồn năng lượng dồi dào giúp tạo ra mức thặng dư calo nhanh chóng, đáp ứng nhu cầu của những người có chuyển hóa cơ bản cao hoặc khó tăng cân qua bữa ăn hàng ngày.
• 50g Protein hỗn hợp: Kết hợp giữa Whey Protein Concentrate, Calcium Caseinate và Egg Albumen. Phức hợp đạm này cung cấp chuỗi amino acid giải phóng từ nhanh đến chậm, giúp nuôi dưỡng và phục hồi cơ bắp liên tục suốt nhiều giờ.
• 252g - 254g Carbohydrate phức hợp: Thành phần chính từ Maltodextrin (không bổ sung đường đơn) giúp tái tạo nhanh chóng nguồn Glycogen cạn kiệt sau khi tập luyện và cung cấp năng lượng bền bỉ.
• 3g Creatine Monohydrate: Tăng cường sức mạnh, sức bền bộc phát và hỗ trợ gia tăng kích thước tế bào cơ bắp khi kết hợp với các bài tập cường độ cao.
• L-Glutamine & Glutamic Acid: Hỗ trợ giảm đau mỏi cơ bắp, chống dị hóa cơ và tăng cường hệ miễn dịch.
• 20+ Vitamin và Khoáng chất thiết yếu: Bao gồm các Vitamin nhóm B, Vitamin C, D, E, Canxi, Magie... giúp tối ưu hóa quá trình trao đổi chất và tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng của cơ thể.

Công dụng nổi bật

• Tăng cân hiệu quả và bền vững: Giải quyết triệt để nỗi lo thiếu hụt calo của người gầy lâu năm nhờ lượng năng lượng cao trong một khẩu phần dễ uống.
• Thúc đẩy phát triển và phục hồi cơ bắp: Hàm lượng đạm cao cùng Glutamine giúp sửa chữa các sợi cơ bị tổn thương sau tập, ngăn ngừa tình trạng dị hóa (mất cơ).
• Gia tăng sức mạnh và hiệu suất tập luyện: Sự bổ sung Creatine giúp cải thiện lực nâng, tăng số lần lặp trong bài tập và giúp cơ bắp trông đầy đặn hơn.
• Cải thiện khả năng hấp thu: Hệ thống Vitamin và Khoáng chất phong phú hỗ trợ hệ tiêu hóa vận hành trơn tru, giúp cơ thể hấp thu tối đa các dưỡng chất từ thực phẩm.

Hướng dẫn sử dụng

Cơ bản: Pha 2 muỗng (336g) với 700 - 720ml nước lạnh, sữa tươi không đường hoặc nước trái cây. Sử dụng máy sinh tố hoặc bình lắc (shaker) để bột tan đều mịn.

Lời khuyên chuyên gia cho người mới bắt đầu: Để hệ tiêu hóa thích nghi tốt nhất, bạn nên bắt đầu với 1/2 liều dùng (1 muỗng/ngày) trong tuần đầu tiên, sau đó mới tăng dần lên 1 đến 2 muỗng mỗi ngày.

Thời điểm vàng để sử dụng:
• Giữa các bữa ăn chính: Uống 1/2 đến 1 muỗng vào buổi sáng hoặc chiều để duy trì trạng thái thặng dư calo cả ngày.
• Sau khi tập luyện: Uống 1/2 đến 1 muỗng trong vòng 30 - 45 phút sau tập để nạp lại năng lượng và phục hồi cơ bắp tối đa.
• Trước khi đi ngủ: Uống 1/2 muỗng để nuôi cơ suốt đêm dài.

Lưu ý quan trọng khi dùng

• Sản phẩm là thực phẩm bổ sung: Không thay thế hoàn toàn cho bữa ăn hàng ngày. Cần kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn.
• Pha đúng nhiệt độ: Tuyệt đối không pha sản phẩm với nước nóng vì sẽ làm biến tính Protein và gây vón cục.
• Đối tượng cân nhắc: Sản phẩm có chứa thành phần từ sữa, đậu nành và trứng. Người có tiền sử bất dung nạp Lactose nặng nên bắt đầu với liều nhỏ hoặc tham khảo ý kiến chuyên gia.
• Uống đủ nước: Nên duy trì uống từ 2 - 3 lít nước mỗi ngày để hỗ trợ thận chuyển hóa đạm và Creatine tốt nhất.
• Bảo quản: Để nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và đậy kín nắp/miệng túi sau khi sử dụng. Không dùng cho người dưới 18 tuổi, phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú khi chưa có chỉ định của bác sĩ.

Câu hỏi thường gặp (FAQ)

1. Người mới sử dụng Serious Mass có bị đau bụng hay đầy hơi không?
Sự thay đổi đột ngột lượng calo và protein cao có thể khiến hệ tiêu hóa của một số người mới cảm thấy hơi đầy bụng. Để khắc phục, bạn chỉ nên dùng 1/2 muỗng/ngày trong tuần đầu tiên để cơ thể quen dần, đồng thời có thể chia nhỏ liều lượng ra uống nhiều lần trong ngày.

2. Uống Serious Mass có bị tăng mỡ nhiều hơn tăng cơ không?
Serious Mass cung cấp nguồn carbohydrate phức hợp không bổ sung đường đơn. Tuy nhiên, việc tăng mỡ hay tăng cơ phụ thuộc vào chế độ tập luyện của bạn. Để tối ưu lượng cơ bắp và hạn chế tích mỡ, bạn nên kết hợp uống sản phẩm với lịch tập luyện kháng lực (tập gym) từ 3 - 5 buổi/tuần.

3. Có thể kết hợp pha Serious Mass với các loại thực phẩm khác không?
Có. Bạn hoàn toàn có thể xay Serious Mass bằng máy sinh tố cùng với sữa tươi, chuối, bơ hạt mỡ (peanut butter) hoặc hạt yến mạch để tăng thêm hương vị và gia tăng hàm lượng calo tự nhiên cho bữa phụ.